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Startseite Sport 25km beim Wasserlauf in Seligenstadt

25km beim Wasserlauf in Seligenstadt

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Eine der seltenen Gelegenheiten einen Wettkampf über die Strecke von 25km zu absovieren gab es am 11.4.2010 beim Seligenstädter Wasserlauf.

Im Grunde wollte ich die Strecke, die ich in Teilen auch immer mal wieder im Training laufe, nur mal mitlaufen und vielleicht so um die 2:10h finishen.

Doch es lief richtig gut...

Gleich zu Beginn erwischte ich eine gleichmäßig laufende Gruppe, deren "Anführer" mit einem GPS- System ausgerüstet, exakt ein 2h- Tempo lief. Da auch Daisy & Lucy auf mich warteten, beschloss ich einfach mal mit zu laufen. Zunächst ging es Richtung Stockstadt am Main entlang bis zur Wendemarke bei Kilometer 7,5. Einen Kilometer davor kam mir auch schon der Erste wieder entgegen. Hier waren auch die einzig erwähnenswerten Hügel der gesamten Srecke zu bewältigen.

Mit 47:25min für die ersten 10km lag unsere Gruppe genau im 2 Stunden Plan. Auf dem Weg zurück nach Seligenstadt wehte ein relativ starker Wind und si lief ich bis km 14 hinter dem größten Läufer der Gruppe. Als wir dann Läufer überholten und gleichzeitig welche von hinten ran kamen wurde das Tempo auch 4:30min/km erhöht und ich beschloss erstmal ganz gleichmäßig weiter zu laufen. Die 15km gingen in 1:06h durch, die nächsten 5km geht es dann stromabwärts Richtung Hanau, um den Wendepunkt und wieder zurück um schließlich nach 25km wieder in Seligenstadt anzukommen. Insgesamt eine sehr gelungene Streckenführung, die ohne Straßensperrungen und mit nur wenigen Streckenposten zu organisieren ist.

Bei Kilometer 18 kam mir wiederum der Erste entgegen - was für ein Tempo - mit deutlichem Vorsprung zum Zweiten. Da ich das Wasser bei km 15 nicht erwischte, war ich umso dankbarer für die nun kommenden Verpflegungsstelle, an der ich mir einen gezuckerten Tee göhnte. Nun verlor ich doch etwas an Speed und wurde von 2 Läufern überholt. Bis km 20 war ich noch genau auf 2 Stunden Kurs.

Plötzlich fiel mir auf, dass ich ja gleich bei der Halbmarathonmarke sein würde. Meine bisherige Bestzeit von 1:47:03h, gelaufen beim Duo-Marathon in Mannheim 2007, würde ich förmlich pulverisieren. So war es dann auch, die Halbmarathonmarke ging in 1:41:25h durch - neue PB.

 

 

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